Você se pergunta como se livrar da
celulite nos quadris? A área dos quadris é uma área problemática para
muitas mulheres e representa com frequência uma situação difícil de
melhorar. Os quadris e as nádegas são os lugares mais comuns para a celulite
nas mulheres. Neste artigo discutiremos alguns conselhos simples que
podem ajudar você a eliminar a celulite dos quadris.
Se você não teve sorte com cremes anti-celulite, massageadores e outros
truques, isso pode ser o que você estava procurando. De fato, esta é
a única forma comprovada para eliminar a celulite para sempre, em vez de
disfarçar.
Os quadris e as nádegas são as áreas
mais problemáticas para as mulheres que sofrem de celulite, já que tendem a
armazenar a maioria de sua gordura corporal em seus quadris e nádegas. A pele das nádegas e parte
posterior dos quadris é bastante fina, o que acentua o problema. Esta
combinação faz da celulite um problema muito comum e muito visível para milhões
de mulheres.
A “Celulite” é um termo
criado nos salões para descrever a aparência de casca de laranja acidentada que
muitas mulheres têm em seus quadris. Não é causada por toxinas, nem por
problemas de circulação, armazenagem de água em excesso, e outras
coisas. É gordura normal. Isto foi demonstrado por médicos. A
razão da aparência com furinhos, é a gordura subjacente e abaulada através do
tecido conectivo localizado abaixo da pele. Dado que a gordura é mole, não segura
a pele como faz o músculo, dando um aspecto de coalhada. Isto se agrava
devido à má alimentação, os desequilíbrios hormonais, e a falta de métodos
apropriados de exercício. Para ajudar a eliminar a celulite nos quadris
você pode seguir estes simples conselhos:
Beba Água - beber
água pode ajudar a reduzir a celulite, mas não pelas razões normalmente ditas.
A água não elimina as “toxinas” da celulite nem nada pelo estilo, a água é boa
para a pele, e pode ajudar a melhorar a elasticidade e fazer com que sua pele
se veja mais tensa e mais jovem. Isto fará que a pele aparente ser mais jovem e
também ajudará a firmar a pele dos quadris e das nádegas.
Faça Exercício – Muitos
“experts” afirmam que correr, andar em bicicleta e realizar exercícios
cardiovasculares é uma boa forma de eliminar a celulite. Mesmo que isso seja
parcialmente certo, não é a forma mais rápida ou mais eficaz de o
conseguir. O treinamento de resistência dirigido é melhor e mais rápido
para notar resultados. Ao contrário da crença popular, também é mais eficaz na
queima de gordura, que fazer exercícios cardiovasculares.
Como personal trainer
certificado, posso assegurar que um correto programa de treinamento de
resistência é a forma mais eficaz de eliminar a celulite. Vi muitas
mulheres conseguir resultados espetaculares combinando estas rotinas com
simples truques em sua dieta. Não confie nos “milagres” dos cremes
anti-celulite ou outra estafa para eliminar a celulite. Isso não
será eficaz. O que qualquer produto fará será ocultar temporariamente o
problema. Para se livrar realmente da celulite, é necessário definir a
causa. Algumas mudanças de hábito podem colocar seu corpo em combate
contra a celulite, o que devolverá os quadris e nádegas suaves que você
costumava ter.
http://bit.ly/newamulher
